ポールを使ったストレッチ

ポールを使ったストレッチ

ポールを使っての歩行練習

ポールを使っての歩行練習

神社や公園内を紅葉を見ながら歩きます

神社や公園内を紅葉を見ながら歩きます

ポールを使ったストレッチ
ポールを使っての歩行練習
神社や公園内を紅葉を見ながら歩きます

ノルディックウォーキング教室

日程:①11月6日(月) ②11月20日(月) 10:00~12:00

11月6日(月)と11月20日(月)にノルディックウォーキング教室を行いました。

 

両日ともに天気にも恵まれ、ノルディック日和でとても気持ちよく、予定通りに開催することが出来ました。

秋らしく紅葉を見ながら神社や公園のコースを参加者の方々と楽しく歩きました。

 

来年も定期的にノルディックウォーキングを実施出来たらなと思います。

 

 

 

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